Naviguez dans l'univers

Naviguer dans l'univers

Podcasts
Se connecter
  1. Gérer mon profil
  2. Mes sauvegardes
  3. Mes préférences de communication
  4. Déconnexion

Les compléments alimentaires, à quoi ça sert ?

Charlotte Moitessier
Les compléments alimentaires, à quoi ça sert ?
Crédits : Burke / Triolo Productions / Brand X /Corbis

Pas toujours facile d’avoir une alimentation équilibrée. Pour nous aider à compenser nos mauvaises habitudes, les compléments alimentaires sont la solution idéale. Décryptage.

1. Pour compenser nos carences

Vitamines A, E, C, oligo-éléments… Ces nutriments sont tous indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Apportés en quantité suffisante par notre alimentation, on les trouve dans les légumes, les fruits frais, le fromage, et les viandes.

En revanche, si les apports nutritionnels ne sont pas assez variés, et si votre alimentation ne comble pas tous vos besoins (faible consommation de fruits par exemple), vous pouvez vous tourner vers les compléments alimentaires. Bien ciblés, ils permettent de compenser momentanément vos carences…en attendant de retrouver une alimentation équilibrée ! Avec les diététiciens de la Clinique du Poids, trouvez ceux qui vous correspondent le mieux sur lediet.fr.

Les témoignages des lectrices

Anonyme, 57 ans

" J’ai beau manger équilibré, rien ne fonctionne "

Pour moi, ce complexe est un énorme problème : je peux perdre un peu de poids, mais j’ai toujours un ventre gros comme celui d’une femme enceinte de 9 mois. Pas question de mettre des robes qui laissent apparaître le gras de mes bras, ni même des shorts. Je ne m’habille qu’avec des leggings et des tee-shirt amples.

Mon alimentation me semble équilibrée car je suis diabétique : je bois beaucoup d’eau, je ne consomme pas de sucre, j’utilise des draineurs… Pour le moment, aucune méthode n’a fait ses preuves.

Je découvre la suite
  1. minceur
  2. astuces minceur
croq-kilos.com

Articles associés

PROGRAMME MINCEUR SPÉCIAL MÉNOPAUSE
PROGRAMME MINCEUR SPÉCIAL MÉNOPAUSE
-50% avec le code FA50
Je découvre
Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Découvrez aussi sur Femme Actuelle

Le magazine

Abonnement magazines Prisma Media