Particulièrement sensibles au froid, ils requièrent une attention particulière tout l'hiver. Pour qu'ils restent doux et bien hydratés, misez sur ces recettes faciles à réaliser.
Avec quelques ingrédients simples que vous avez probablement déjà chez vous, vous pouvez réaliser des soins maison efficaces pour chouchouter vos pieds. Qu'il s'agisse d'un bain relaxant, d'un gommage pour éliminer les peaux mortes ou d'une crème hydratante pour nourrir la peau, ces petits gestes peuvent faire une grande différence. Suivez ces conseils rapides et faciles pour prendre soin de vos pieds confortablement chez vous.
Un exfoliant anti-callosités
Il vous faut :
- 60 g de sel fin
- 30 g de sel d’Epsom
- 24 ml d’huile d’argan
- 6 ml d’hydrolat de sauge
Dans un récipient, versez le sel fin et le sel d’Epsom. Ajoutez ensuite l’huile d’argan et l’hydrolat de sauge et mélangez soigneusement à l’aide d’une cuillère pour obtenir une texture homogène. Sur une peau propre, massez une fois par semaine ce gommage en réalisant des mouvements circulaires doux. Rincez à l’eau claire.
Conseil : lorsque vous effectuez le massage, insistez sur les zones sèches notamment les talons pour bien éliminer les peaux mortes et adoucir les zones rugueuses.
Un bain apaisant
Il vous faut :
- 3 cuil. à soupe d’huile d’arnica
- 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 8 gouttes d’huile essentielle d’armoise
Dans un bol, versez l’huile d’arnica, les huiles essentielles de lavande et d’armoise, et remuez bien avec une cuillère en bois. Remplissez une bassine d’eau tiède et ajoutez le mélange d’huiles. Remuez de nouveau puis plongez vos pieds dans le bain pendant cinq à dix minutes.
Conseil : réalisez ce rituel de préférence le soir. Les propriétés relaxantes de la lavande et anti-inflammatoires de l'armoise permettent de booster la récupération des inconforts accumulés pendant la journée.
Une crème réparatrice
Il vous faut :
- 15 cl d’huile d’avocat
- 15 cl d’huile de jojoba
- 2 cuil. à café de cire d’abeille
- 40 g de beurre de karité
Faites fondre la cire d’abeille, le beurre de karité, l’huile d’avocat et l’huile de jojoba au bain-marie jusqu’à ce que le mélange devienne liquide. Laissez refroidir 5 minutes puis placez le soin au congélateur pendant 10 minutes pour qu’il commence à se solidifier. A l'aide d'un petit fouet, mélangez de façon énergique afin d’obtenir une texture onctueuse. Appliquez une noisette de crème sur vos pieds chaque soir et massez doucement quelques minutes en insistant sur les zones abimées.
Conseil : pour utiliser votre soin pendant 1 mois, transférez-le dans une boite en métal ou un pot en verre et conservez-le dans un endroit frais et sec.
Une huile nourrissante
Il vous faut :
- 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 2 cuil. à soupe d’huile de ricin
- 2 cuil. à soupe d’huile d’amande douce
Dans un récipient, mélangez les huiles d’olive, de ricin et celle d’amande douce avec une cuillère. À l’aide d’un entonnoir, versez le soin dans un flacon refermable. Appliquez une fois par jour sur une peau propre.
Conseil : utilisez cette huile après la douche, lorsque l’épiderme est encore un peu humide et massez jusqu'à pénétration complète du soin. Cela permet de booster l'effet nutritif.
Un masque douceur
Il vous faut :
- Une banane
- 2 cuil. à soupe de miel
- Du film étirable
Écrasez la banane dans une assiette à l’aide d’une fourchette jusqu’à ce qu’elle prenne la texture d’une purée. Versez-la dans un récipient et ajoutez le miel. Mélangez soigneusement. Une fois par semaine, appliquez le masque sur vos pieds et entourez-les de film étirable. Laissez agir 30 minutes et rincez à l’eau tiède.
Conseil : pour une texture plus crémeuse, vous pouvez ajouter du yaourt nature à votre préparation. Il lui apportera en plus des bénéfices hydratants et rafraîchissants.
L'astuce en plus
Si vous souhaitez réaliser un soin SOS pour peaux très sèches et abîmées, appliquez la crème, l’huile ou le masque en généreuse quantité au coucher puis enfilez des chaussettes et laissez agir les ingrédients toute la nuit.
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